EL BOTIQUÍN DEL VIAJERO

BOTIQUÍN DEL VIAJERO

Como médico y como viajera empedernida he tenido múltiples experiencias con la medicación y la “enfermedad” en los viajes, de todas ellas he sacado algún aprendizaje y me apetecía compartirlo con vosotros para que os pueda ayudar en vuestras andanzas….Mi propósito: conseguir que con la previsión de un buen BOTIQUÍN, cualquier contratiempo no acabe arruinando una bonita aventura.

Siempre se debe tener en cuenta a la hora de preparar nuestro botiquín el DESTINO del viaje. No es lo mismo viajar a Europa, que tenemos medicación (analgésicos, antidiarreicos, antiinflamatorios…) en cualquier farmacia que viajar a países en vías de desarrollo. También es importante saber qué TIPO de medicación sería la que necesitaríamos, ya que hay medicación que necesita de prescripción médica y aún en países desarrollados nos sería fácil encontrar.

Si tienes una medicación CRÓNICA (incluyendo los anticonceptivos orales), es recomendable llevarse las dosis necesarias para todo el viaje, ya que nunca sabemos si lo conseguiremos en el país de destino.

Yo con mi herpes y mi Aciclovir en Praga!!!

También es importante hacer memoria y recordar medicación que usemos de VEZ EN CUANDO, pongo como ejemplos el Aciclovir del herpes labial o los inhaladores en los asmáticos, que en ciertos lugares puede ser difícil de encontrar y nos puede facilitar mucho las vida en ciertos momentos.

Si padeces una enfermedad crónica, eres alérgico, estás operado….siempre está bien llevar fotocopiado, o al menos tener una copia de los INFORMES en el correo electrónico, por si sucede algo. (Es muy práctico para los profesionales, os lo digo por experiencia)

No olvides visitar tu centro de VACUNACIÓN Internacional si viajas fuera de Europa, siempre hay riesgos, incluso en los países más insospechados y allí tienen al día las últimas alertas. No olvides llevar tu cartilla de vacunación actualizada.

El botiquín que os he preparado es para  ADU1TOS, SANOS y SIN ALERGIAS a medicamentos. Y el proceso de obtención de dichos medicamentos (necesidad de prescripción médica o no) de ESPAÑA. Si eres de otro país tendrá que informarte de la disponibilidad de los fármacos en tú país de origen.

Para ver el cuadro de medicación poner el móvil en horizontal o mejor en modo elásticas, tiritas, gasas, apósitos… También se podría llevar material de sutura, aunque sea un punto para heridas grandes si vamos a países con pocos recursos.

*Para poder ver bien todo el cuadro poner móvil en horizontal o modo ordenador:

PARA QUE? NOMBRE POSOLOGÍA PRECIO NECESIDAD DE RECETA
Repelente de mosquitos Goibi ® Continuo 7,90€ No
Relec forte ® Continuo 11,95€ No
Analgésico (dolor) y antitérmico (fiebre) Paracetamol, comprimido De 650 mg cada 6-8 hs o de 1 gr/ 8 hs 40 comp 1,31€ No
Antiinflamatorio (inflamación) Ibuprofeno 600 mg 1 comp/ 8 horas 1,97€ No
Nauseas Primperan® 10 mg hasta 3 veces al día, un máximo de 5 días 30 comp 1,90€ No
Protector estómago Omeprazol 20 mg 1 comprimido al día 28 comp, 2,42 € No
Miedo a volar, insomnio, nervios Diazepam 5 mg 1 comprimido en ese momento 30 comp 1,50€ Si
Lexatín® 1,5 mg 30 comp 1,09€
Estreñimiento Emportal® 1 ó 2 sobres al día 20 sobres 5,45€ No
supositorios de glicerina cada vez que nos apetezca hacer deposición 12 supositorios,4,15€ No
Gases Aero-red ® 2 pastillas tras cada comida 30 comp, 3,95€ No
DIARREA DEL VIAJERO

 

(los 3 a la vez: fortasec, cipro e hidratación)

 

 

 

Hidratación

FORTASEC ® 1 a 3 pastillas al día, comenzar con 1 tras cada deposición y aumentar si no se mejora 10 capsulas, 5,25€) No
CIPROFLOXACINO 500 mg 1 pastillas cada 12 hs durante 3 días 14 comp, 2,31€ Si
Aquaruis 2 litros /día No
suero oral hiposódico disuelto en 1 litro de agua 5 sobre 2,59€ No
Reacción alérgica Atarax®  25 mg  cada 8 hs hasta desaparición de los síntomas 25 comp 2,14€ No
Polaramine® 2 mg 20 comp, 3,34€ No
Infección de orina Micturol Sedante 125/50 mg ® Cada 8 hs, 5 días

*No asustarse si sale la orina amarillo limón

20 comp,6,10€
Quemaduras Linovera® líquido para dar a diario sobre ella 1 frasco 50 ml 22,95€ No
Tulgrasum ® cicatrizante apósito que se coloca sobre la quemadura antes de taparla 5 apósitos, 6,24€ No
Heridas *1 Betadine® gel Curar herida 30 gr 6,49€ No
Síntomas gripales Frenadol ® 1 sobre cada 8 hs 10 sobres,7,95€ No
Infección (cutánea, odontológica….) Augmentine ® 875/125 mg Cada 8hs durante 5-7 días. 20 comp 6,81€ Si
Vértigo  / Mareos Serc ® 8 mg Inicio 16 mg/ 8hs

Mantenimiento: 8mg/8 hs

60 comp 2,73€ No
Sulpirida 50 mg 1-2 comp / 8 hs 30 comp 1,89€ No
Profilaxis de la Malaria MALARONE ® *2 12 comprimidos, 26,46€ No
Crema picaduras Alergical ®crema cada 8 hs 30 gr 8,98€ No

*1 : vendas elásticas, tiritas, apósitos… También se podría llevar material de sutura, aunque sea un punto para heridas grandes si vamos a países con pocos recursos.

*2: el Malarone ® se debe tomar un día antes de la exposición al mosquito, durante todos los días del viaje y 7 días después de volver. Os doy un consejo que yo suelo usar. Cuando se toma durante mucho tiempo al final uno no sabe si ha tomado la de hoy o no, lo que hago es poner con rotulador, por detrás de cada pastilla, el día que se debe tomar, para no confundirme.

Evidentemente, en vuestra farmacia os podrán indicar otros fármacos que seguro serán igual de efectivos. Hay muchas marcas y variedad en el mercado.

 

Se debe tener en cuenta que muchos de los medicamentos caducan de un viaje a otro, debemos mirar las fechas de caducidad y reponer los que ya no valgan.

Un consejo, aunque no es un medicamento no puedo pasar por alto el recordaros que contrateis un buen SEGURO MÉDICO, muchas veces nos da la sensación de que nunca nos va a pasar nada y en España estamos muy mal acostumbrados con el Sistema Nacional de Salud que tenemos, que es universal. En el resto del mundo no es así, si necesitáis atención médica tendréis que ir con la tarjeta de crédito por delante. Si el viaje es a Europa podréis sacar la Tarjeta Sanitaria Europea.

Te recomendamos un seguro de confianza, nunca se sabe lo que puede pasar y los servicios médicos son muy caros. Nosotras viajamos con IATI SEGUROS.

 

 

Ahora ya solo queda coger la mochila y comenzar la aventura!!!! Sólo espero que nunca necesiten estos consejos!!! Buena suerte y a disfrutar del viaje!!!

*Si alguien que nos lea tiene alguna idea que pueda ser útil, que se ponga en contacto con nosotras, estaríamos encantadas de tenerla en cuenta y añadirla.

*Un pequeño agradecimiento a la Farmacia Rujas (Segovia), por ayudarme.

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