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Sandra Del Barrio

MAL DE ALTURA

La enfermedad del mal de altura puede ocurrir en individuos que viajan generalmente sobre 2.500 metros (8.200 pies). La mayoría de los viajes a alturas se pueden disfrutar con seguridad si se toman precauciones.

La altitud se define como una elevación por encima de 1.500m y se puede dividir en las siguientes categorías: alta altitud 1.500 a 3.500m, altitud muy alta 3.500 a 5.500m y altitud extrema sobre 5.500m. Si un individuo asciende gradualmente a gran altura, su cuerpo suele ser capaz de ajustarse a los niveles de oxígeno reducido. Este proceso se conoce como aclimatación. Si el ascenso es demasiado rápido, entonces la aclimatación puede no ocurrir lo suficientemente rápido y la enfermedad de mal de altura puede ocurrir.

La enfermedad de mal de altura incluye: enfermedad aguda de montaña (AMS), edema cerebral de alta altitud (HACE) y edema pulmonar de alta altitud (HAPE). La AMS severa, HACE y HAPE son condiciones que amenazan la vida y requieren atención urgente. Los síntomas incluyen:

AMS- dolor de cabeza, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, mareos, trastornos del sueño, fatiga y debilidad.

HACE- confusión, alteración de la conciencia e incoordinación.

HAPE – Aumento de la falta de aire, dificultad para respirar acostado, tos (inicialmente seco y húmedo), opresión en el pecho y esputo teñido de sangre. Continue Reading

GOZO Y COMINO

Tras visitar toda la isla de Malta, dejamos las islas de Gozo y Comino para el final:

Día 6: Gozo:  Costa Dwejra – Malsalforn- Bahía de Ramla – Mgarr- Victoria

A pesar de la caída de la Ventana Azul, decidimos seguir con lo que teníamos organizado y visitar la isla de Gozo.

Nos levantamos pronto y fuimos a la empresa de alquiler de motos para aumentar el alquiler, dos días más, (Total 120 €). Tras casi 50 minutos en la moto llegamos a la terminal de Ferrys Cirkewwa, compramos un ticket de ida y vuelta para moto (8,15€) y otra de pasajero individual (4,65€). El horario es muy amplio, con una frecuencia de 1 ó 2 cada hora. Para poder ir en la moto reorganizamos las mochilas. Metimos en una lo necesario para Gozo y Comino y el resto lo dejamos en la otra mochila en la consigna del hostal. Continue Reading

MALTA SUR

Tras visitar La Valeta y la zona Norte de Malta…nos tocaba visitar la zona SUR:

Día 4: Cuevas de Ghar Dalam – Marsaxlokk – Piscina de Peter – Gruta Azul

Desayunamos y directos a las cuevas de Ghar Dalam, (entrada 5€), cueva de 144 metros de profundidad donde se encontraron muchos huesos de animales de las diferentes épocas, los cuales se exponen en un pequeño museo a la entrada. Totalmente prescindible.

El pueblo de pescadores de Marsaxlokk es sin duda un imprescindible de Malta. Precioso pueblo pesquero, con sus típicas barcas maltesas y una gran actividad pesquera y turística. Continue Reading

MALTA NORTE

Tras nuestros días en La Valeta continuamos la ruta por la zona norte del país:

Día 3: Mdina y Rabat- Acantilados de Dingli – Popeye´s Village- Bahía Golden

Desayunamos y fuimos a Sliema a alquilar la moto: 3 días 72 € y 350 € de depósito.

Nuestro primer destino fue Mdina y Rabat, una ciudad con múltiples encantos. Comenzamos por las catacumbas cristianas, la más famosa la de Sta Ágata. Y seguimos por la ciudad amurallada de Mdina, precisa fortaleza árabe de color dorado. Merece la pena pasear por sus calles y disfrutar de una cerveza desde los bares y restaurantes que hay en lo alto de su muralla. Comimos en Crystal Palace (supuestamente los mejores Pastichis de Malta- hojaldres de queso o guisantes).

A poco más de 5 kms se encuentras los Acantilados de Dingli, se habla maravillas de ellos en los blogs pero a nosotros nos decepcionaron bastante, totalmente prescindible. Continue Reading

LA VALETA

La Valeta es de esas capitales europeas con mucha historia. La visité hace años y sin duda ha cambiado…se ha modernizado y se ha preparado para el turismo. Poco queda de aquella ciudad sucia con ruidosos y esperpénticos autobuses.

Índice:

–          Preparativos

–          Consejos

–          Día 1: Madrid – Malta (Sliema)

–          Día 2: La Valeta y Paceville

–          Día 3: Mdina y Rabat- Acantilados de Dingli – Popeye´s Village- Bahía Golden

–          Día 4: Cuevas de Ghar Dalam – Marsaxlokk – Piscina de Peter – Gruta Azul

–          Día 5: Las tres Ciudades (Vittoriosa, Senglea y Cospicua)- Smart City

–          Día 6: Gozo:  Costa Dwejra – Malsalforn- Bahía de Ramla – Mgarr- Victoria

–          Día 7: Victoria – Comino (lago azul) – Sliema

–          Día 8: La Valeta – Madrid

–          Presupuesto

–          Imprescindibles Continue Reading

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